「健康な歯ぐきって、どんな状態なの？」
結論からいうと
👉 健康な歯ぐきは、“引き締まっていて出血しにくい状態”と言われています
実は👇
👉 歯ぐきは、
👉 “お口の健康状態”
が出やすい場所でもあります。
健康な歯ぐきの特徴とは？
① 薄いピンク色をしている
健康な歯ぐきは👇
👉 薄いピンク色
をしていることが多いです。
ただし👇
👉 色には個人差
があります。
そのため👇
👉 「真っピンクじゃないとダメ」
というわけではありません。
② 引き締まっている
ここも大切👇
👉 健康な歯ぐきは、
👉 ブヨブヨしていない
ことが多いです。
つまり👇
👉 歯にしっかりフィットしている状態
です。
逆に👇
👉 腫れて丸くなっている
場合は、
👉 炎症
が起きていることがあります。
③ 歯みがきで出血しにくい
健康な歯ぐきでは👇
👉 軽い歯みがき程度で、
👉 出血しにくい
と言われています。
もし👇
👉 毎回血が出る
場合は、
👉 歯ぐきに炎症
がある可能性もあります。
④ 口臭が強くない
実は👇
👉 歯ぐきの炎症
は、
👉 口臭
につながることがあります。
そのため👇
👉 健康な歯ぐきでは、
👉 強いにおいが少ない
ことも特徴の1つです。
⑤ 痛みや違和感が少ない
例えば👇
・ズキズキする
・ムズムズする
・腫れぼったい
などがある場合は👇
👉 歯ぐきからのサイン
のこともあります。
歯周病ってどんな病気？
歯周病は👇
👉 歯ぐきや骨が炎症を起こす病気
です。
初期では👇
👉 痛みが少ない
ことも多く、
👉 気づかないまま進行
することもあります。
例えば👇
・出血
・腫れ
・口臭
・歯ぐき下がり
などが見られることがあります。
健康な歯ぐきでも個人差はある？
ここは大切👇
👉 歯ぐきの形や色
には個人差があります。
例えば👇
・体質
・歯並び
・年齢
・喫煙習慣
などでも変わることがあります。
そのため👇
👉 “自分の変化”
に気づくことが大切です。
学術的にはどう考えられている？
研究では👇
👉 歯周病は、
👉 歯垢（プラーク）の中の細菌
によって起こる炎症と考えられています。
そのため👇
👉 健康な歯ぐきを保つには、
👉 毎日のセルフケア
が大切です。
一番大事なポイント
👉 “痛みがなくても油断しないこと”
です。
実は👇
👉 歯周病は、
👉 初期では痛みが少ない
ことも多いです。
そのため👇
👉 “歯ぐきの小さな変化”
に気づくことも大切になります。
今日からできること
無理のない範囲で👇
● 歯ぐきの色をチェックする
● 出血がないか確認する
● 歯ぐきの境目を丁寧に磨く
● フロスを取り入れる
● 定期的に歯科チェックする
👉 “毎日の小さな確認”が大切
まとめ
健康な歯ぐきには👇
✔ 薄いピンク色
✔ 引き締まっている
✔ 出血しにくい
✔ 腫れが少ない
✔ 強い口臭が少ない
などの特徴があります。
ひとこと
歯ぐきは、
👉 “お口の健康状態を映す鏡”
のような存在なのかもしれません🦷✨
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