「冷たい水で歯がキーンとしみる…」
「甘いものを食べるとしみる…」
「歯がしみるけど、これって虫歯？」
そんな経験はありませんか？
結論からいうと、
👉 歯がしみる原因は、虫歯だけではありません
もちろん、
👉 虫歯
は代表的な原因の1つです。
でも実は、
👉 知覚過敏
👉 歯周病
👉 歯ぎしり・食いしばり
👉 詰め物の劣化
などが関係していることもあります。
今回は、
・歯がしみる仕組み
・考えられる原因
・注意したい症状
・今日からできる対策
について歯医者がやさしく解説します。
歯はなぜしみるの？
まず知っておきたいのが、
歯の構造です。
歯は大きく3層あります。
① エナメル質
👉 一番外側
👉 とても硬い
② 象牙質
👉 内側
👉 刺激が伝わりやすい
③ 歯髄（しずい）
👉 神経や血管がある場所
通常、
歯の表面は、
👉 エナメル質
で守られています。
しかし、
何らかの原因で
👉 象牙質
に刺激が伝わると、
👉 しみる
と感じやすくなります。
原因① 虫歯
まず代表的なのが、
👉 虫歯
です。
虫歯が進むと、
歯が少しずつ溶けていきます。
そして、
象牙質に近づくと、
例えば👇
✅ 冷たいもの
✅ 甘いもの
✅ 熱いもの
で、
しみることがあります。
さらに進行すると、
👉 何もしなくても痛い
👉 ズキズキする
こともあります。
原因② 知覚過敏
かなり多い原因です。
知覚過敏とは、
👉 虫歯ではないのに歯がしみる状態
です。
例えば👇
✅ 冷たい水
✅ 歯ブラシ
✅ 冷たい風
などで、
一時的にキーンとしみます。
原因としては、
👉 強いブラッシング
👉 歯ぐき下がり
👉 歯ぎしり
などがあります。
原因③ 歯周病
意外と見落とされやすいです。
歯周病で歯ぐきが下がると、
👉 歯の根元
が露出してきます。
この部分は、
エナメル質より弱いため、
刺激が伝わりやすいです。
その結果、
👉 しみる
ことがあります。
原因④ 歯ぎしり・食いしばり
ここも重要です。
歯ぎしりや食いしばりが続くと、
👉 歯がすり減る
👉 小さなヒビが入る
ことがあります。
すると、
刺激が伝わりやすくなります。
特に、
👉 朝しみる
👉 朝あごがだるい
場合は、
歯ぎしりが関係していることもあります。
原因⑤ 詰め物・被せ物の劣化
昔治療した歯でも、
しみることがあります。
例えば👇
✅ 詰め物が古い
✅ 境目にすき間がある
✅ 接着が弱くなった
などです。
こうした状態では、
刺激が入り込みやすくなります。
こんなしみ方は要注意
次のような症状がある場合は注意です。
✅ 何もしなくても痛い
✅ 夜ズキズキする
✅ 噛むと痛い
✅ しみる範囲が広がる
✅ 数週間続いている
こうした場合、
虫歯や神経の炎症が進んでいる可能性もあります。
早めの受診がおすすめです。
よくある誤解
☞「しみるけど様子見でいい」
実は、
❌ 原因によっては悪化することがあります
知覚過敏なら落ち着く場合もあります。
でも、
虫歯や歯のヒビなら、
放置で進行することもあります。
つまり、
👉 原因を見極めること
が大切です。
今日からできる対策
無理のない範囲で👇
✅ 強く磨きすぎない
✅ 知覚過敏用歯みがき粉を使う
✅ 酸っぱいものを摂りすぎない
✅ 食いしばりに注意する
✅ 気になるなら歯科で相談する
これが大切です。
歯科医院で感じること
診療をしていると、
「歯がしみる＝虫歯」
と思って来院される方は多いです。
でも実際には、
虫歯以外が原因のことも少なくありません。
同じ「しみる」でも、
背景は人それぞれです。
歯のしみる症状は、
お口からのサインかもしれません。
まとめ
歯がしみる原因には、
✔ 虫歯
✔ 知覚過敏
✔ 歯周病
✔ 歯ぎしり・食いしばり
✔ 詰め物の劣化
などがあります。
つまり、
👉 しみる＝虫歯
とは限りません。
だからこそ、
👉 原因を知ること
が大切です。
ひとこと
歯の「しみる」は、小さな違和感でも体からのサインかもしれません😌
「そのうち治るかな」と放置せず、気になった時に原因を知ることが、未来の歯を守る第一歩になるかもしれません🦷✨
参考文献・参考資料
- 日本歯科保存学会
う蝕治療・知覚過敏関連資料 - 日本歯科医師会
虫歯・知覚過敏関連資料 - 厚生労働省
e-ヘルスネット 歯科関連資料 - Addy M.
Dentine hypersensitivity: New perspectives on an old problem.
International Dental Journal. 2002. - Featherstone JDB.
Dental Caries: A Dynamic Disease Process.
Australian Dental Journal. 2008. - Kidd EAM, Fejerskov O.
Essentials of Dental Caries. 4th Edition. - Kinane DF, Stathopoulou PG, Papapanou PN.
Periodontal Diseases.
Nature Reviews Disease Primers. 2017.
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